Uzman Psikolog Kübra AKDENİZ

Psikodinamik terapi ekolü bireyin yaşadığı  meselenin bilinçdışı görünümlerini anlamaya odaklanır.Danışanın geçmişinin şuanki davranışlarına yansımalarının anlaşılması , kendiliğinin bilinmeyen yönlerinin keşfedilmesi ve içgörü kazanılmasını hedefler.
 

Bu terapi yaklaşımında danışanın hayatını işlevsiz hale getiren düşünceler ele alınarak bu düşüncelerin yerine sağlıklı olanların getirilmesini amaçlamakla birlikte sorunun çözümü üzerine gidilir.Bu süreçte maruz bırakma gibi çeşitli tekniklerden yararlanılır.

Varoluşçu yaklaşım hayatı daha dolu bir yerden yaşamanın yolunu  hayatın zorlukları ve sınırlarına tekrar bakmak olduğunu öne sürer.Bu yaklaşım yaşanılan  problemler ile karşılaşıp sınırları keşfederek;  bireyin kendini ve yaşam koşullarını netleştirerek , hayatı zorlaştıran yaşam meselelerinde yardımcı olmayı hedefler.

Entegratif-Eklektik Psikoterapi:
Tek bir ekole bağlı kalınmadan , bireyin durumu ve ihtiyaçları göz önünde bulundurularak farklı yöntem ve tekniklerin bir arada kullanıldığı terapi ekolüdür.

Duygu odaklı terapi, duygu merkezli humanist yaklaşım kuramından yola çıkan, duygunun farkına varılmasını, duygunun kabulü, ifadesi, düzenlenmesi ve dönüştürülmesini terapötik süreçte işleyen bir psikoterapi yöntemidir.

Duygunun anlaşılması, düzenlenmesi ve yeni anlamlar yaratılması tedaviye götürecek yol olarak duygu odaklı terapide rol oynarlar. Duygunun dönüştürülmesi sürecin hedeflerinden biridir.